Begitu saya mengabarkan kepada para sahabat dan kolega bahwa saya, istri, dan anak positif COVID-19, berdatangan ungkapan penyemangat, doa, dan bantuan. Di antara berbagai kebaikan para sahabat itu adalah kiriman berbagai resep ramuan herbal dan tips melawan Covid-19.
Di bawah ini saya tulis ulang semua tips dan resep yang dikirim japri atau call ke WA saya. Sebagai ungkapan rasa terima kasih, saya tulis juga nama pengirimnya, sekalipun sangat mungkin dia hanya tangan kesekian dari mata rantai ilmu per-ramuan kreatif ala Covid. Tips dan resep yang dikirim melalui akun medsos saya, langsung bisa diakses secara umum. Semoga bermanfaat bagi banyak pihak.
- Sasa / Sarung Sauna (dari Saim)
- Rebus air sepanci sampai mendidih
- Tuang ke dalam bak plastik
- Berdirilah dan letakkan bak plastik berisi air panas di antara dua kaki yang berposisi ngangkang.
- Jangan pakai apapun kecuali sarung yang bagian atasnya ditalikan pada leher (jangan terlalu kencang biar tidak seperti orang berniat bunuh diri)
- Dijamin gobyos atas-bawah.
- Senam Bio Energy Power (dari Istiadah)
Intinya: Ikut senam Bio Energy Power. Gimana senamnya? Lihat videonya di sini: https://www.youtube.com/watch?v=A_6YvRMTcGw
- Meningkatkan Imunitas (dari Jamianto)
Ini adalah video dr. Aisah Dahlan CHt tentang cara meningkatkan imunitas untuk menangkal benda asing. Lihat videonya di sini: https://www.youtube.com/watch?v=K2QxOQok2U4
- Pernafasan Wimhof (dari Daniel OutClass)
- Sedot pakai hidung/mulut, hembus pakai mulut
- Pada waktu sedot dada membesar, perut membesar
- Pada waktu hembus seperti meniup balon, hembusnya pakai tekanan, perutnya mengecil
- Pernafasan Wimhof ada tiga tahap: (1) Sedot-hembus-sedot-hembus tanpa tahan 10-30 kali (hiper ventilasi); (2) pada waktu selesai tahap pertama, hembusa terakhir separuh tahan, kalau bisa minimal 1 menit atau semampunya (syarat, tidak boleh di dalam air); (3) Ketika sudah tidak tahan, langsung sedot dada membesar, perut membesar tahan 15 detik.
- Ulangi sampai 3 kali. Kemudian bernafas normal.
- Selanjutnya, lihat di sini: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercise
- Brajaku / Brambang Jahe Kunir (dari Rodli Makmun)
- Ambil 1 siung bawang merah, diiris-iris
- Ambil 2 ruas jari jahe, dikeprek
- Ambil kunyit 1 ruas jari, dikeprek
- Semua bahan tadi dimasukkan ke dalam gelas terus dituang air panas (seperti buat kopi/teh)
- Diminum pagi/sore atau setiap hari meski tidak ada gejala klinis.
- Denis / Degan dan Jeruk Nipis (dari Tobroni)
- Air kelapa muda 1 buah
- Air perasan jeruk nipis 1 buah
- Garam Himalaya ½ sendok teh (katanya lebih baik beli online)
- Madu 2 sendok makan
- Minuman yang baru dibayangkan saja sudah terasa segarnya.
- Anis / Air kelapa dan Jeruk Nipis (dari M. Affan dari Khalid Abbasi)
Resep ini sangat mirip dengan resep nomor enam:
- Air kelapa
- Garam
- Jeruk Nipis
- Madu
- Sesekali bisa dicampur dengan ro’-koro’nya + madu dan kunyit atau ro’-koro’ + madu + susu bear brand (Maaf, saya juga gak tahu arti Bahasa Madura ro’-koro’nya ini :D)
- Jus Jambu dan/atau Teh Lemon (dari Fauzan Alfas dan Nashruddin Hilmi)
- Minum jus jambu setiap pagi
- Minum teh lemon panas setiap hari
- Baredu / Bawang Putih Rendam Madu (dari M. Hafiz)
- Bawang putih lanang direndam madu selama 3 bulan
- Bikin plong dan kembali bisa mencium
- Mama (dari M. Syaeful Bahar dan Abd. Jalil)
- Mangan (Makan)
- Masker
- Mangan (Makan)
- Masker
- Mangan (Makan)
- Masker
- Sampai sembuh
Disclaimer: Saya belum mencoba semua tips dan resep di atas. (MMSM)
